AHOJ, SOM SANDRA
Rovno ti poviem, že nie vždy som spávala tak pokojne ako teraz. Pravda je taká, že na vlastnej koži som si zažila aká náročná vie byť dlhodobá nespavosť. Žila som v presvedčení, že sa už nikdy nevyspím, no opak bol pravdou.
Som úplne normálna žena ako ty. Poznám tú bolesť, strach z prebdených nocí a života bez energie.
V čase, keď som sa trápila nespavosťou bol môj svet pochmúrny a chaotický. Nejako mi život pretekal cez prsty. Všetko išlo rýchlo a mimo mňa. Odkladala som veci, na ktorých mi záležalo a všetko sa točilo len okolo mojej nespavosti. Úplne ma to ničilo. Nikto a nič mi nepomáhalo. Od psychológa, psychoterapeuta až po psychiatra. Mala som pocit, že mi nikto nerozumie, a že som stratený prípad. Skúšala som snáď všetky zaručené rady a asi si vieš predstaviť ako to dopadlo.
A tak sa začala moja cesta naprieč pokojnému spánku. Prešla som si od strachu z nespavosti až po to, že dnes pomáham aj ostatným.
Začala som zaujímať o túto tému a objavila som cestu pre moje zotavenie z nespavosti. V roku 2024 som začala robiť podcast, pre ženy s nespavosťou s názvom: Od insomnie k pokojnému spánku so Sandrou Landl, kde sa ti pravideľne prihováram a delím o svoje osobné skúsenosti a vedomosti, aby si tak ako aj ja znovuobjavila pokojný spánok.
Som žena, ktorá si prešla insomniou a našla tú správnu cestu. A presne to isté chcem pre Teba!
Obsah tejto webovej lokality a akýkoľvek produkt alebo služba ponúkaná na tejto webovej lokalite slúžia len na informačné a vzdelávacie účely. Nie je to lekárske poradenstvo a nie je určené na diagnostiku, liečbu, liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby, poruchy alebo zdravotného stavu. Nikdy by nemala nahradiť rady, ktoré vám poskytne váš lekár alebo iný licencovaný poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Nie som kvalifikovaný lekár, psychológ, psychoterapeut ani iný odborník s oficiálnou licenciou. Ak máte hocijaké zdravotné problémy, vždy vyhľadajte odbornú licencovanú pomoc.